Gehmeditation

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Es gibt keinen Anfang und kein Ziel. "Jeder Schritt bringt dich ins Jetzt, in den einzigen Moment, in dem du tatsächlich lebst" - Thich Nhat Hanh

Gehmeditation ist eine jahrhundertealte Meditationsform. Sie gehört zu den aktiven Meditationen und eignet sich besonders für Menschen, die Schwierigkeiten mit langem Sitzen haben. Diese Form der Meditation ist jedoch kein Spaziergang. Bei einer Gehmeditation gehst du viel langsamer. Die volle Achtsamkeit liegt auf den einzelnen Bestandteilen des Bewegungsablaufs sowie auf der Atmung.

Die Workshops werden von Claudia Vehapi, Nicole Kummer Mebsouth, Michi Jucker und Alexandre Molina geführt. Mit viel Herzblut führen sie dich in die Welt der Meditation ein und zeigen dir dank ihrem vertieften Wissen und ihrer mehrjährigen Erfahrung einen bunten Strauss an verschiedenen Meditationsmethoden

Die Plätze sind begrenzt – melde dich jetzt an für Montag, 11. März 08:00 Uhr.

Kleidung: wetterfest- wir gehen an die frische Luft.

Wir freuen uns auf dich.
Dein Freiraum Team

Freiraum Event