Yoga

Wir laden herzlich zur Yogastunde mit anschliessendem Frühstück ein.

Die Sequenzen wecken, kräftigen, öffnen und energetisieren deinen Körper und Geist. Sie helfen deine Gedanken positiv auszurichten und unterstützen dich den Tag mit Intention anzupacken.

In der Lektion werden verschiedene Yogapositionen praktiziert, um den Körper zu dehnen, zu kräftigen und zu entspannen. Diana (www.bloomandgrow.ch) zeigt uns, wie durch die Verbindung von Atem und Bewegung der Geist ruhig und die Gedanken klar werden. Die ideale Einstimmung für deinen Tag.

Mitnehmen: Bequeme Kleidung und eine Yogamatte oder eine Decke.

Wir freuen uns, dich bald im Freiraum begrüssen zu dürfen.
Dein Freiraum Team