Resilienz stÀrken - Tools um im hektischen Alltag gelassen zu bleiben
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15. April 2025, 12:00 - 13:15 Uhr -
MeetUp -
Freiraum
- der ZĂŒrcher Kantonalbank
VerĂ€nderungen, Stress und Zweifel sind stĂ€ndige Begleiter im Leben, insbesondere fĂŒr SelbstĂ€ndige und Mitarbeitende in Start-ups. Wie gelingt es, auch in fordernden Zeiten handlungsfĂ€hig zu bleiben und sich gestĂ€rkt zu fĂŒhlen? In diesem Workshop tauchen wir in die Grundlagen der Resilienz ein und entdecken, wie du mit praktischen Ăbungen deine innere Widerstandskraft stĂ€rken kannst.
Du lernst, wie du Unzufriedenheit und Zweifel in positives Handeln verwandelst und wie Dankbarkeit dir dabei hilft, den Fokus auf das zu lenken, was dich stĂ€rkt. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Tools kannst du Stress vorbeugen und deine Selbstwirksamkeit gezielt fördern. Nimm neue Impulse und umsetzbare Strategien mit, die dich nicht nur im Beruf, sondern auch im Alltag unterstĂŒtzen.
Melde dich jetzt an fĂŒr das BĂŒro ZĂŒri Meetup am Dienstag, 15. April 2025, 12:00 - 13:15 Uhr.
Sabrina Lindauer ist Resilienz-Trainerin, Marketing-Spezialistin und Dankbarkeits-Enthusiastin. Nach einem Burnout entdeckte sie die transformative Kraft der Dankbarkeit und integrierte sie fest in ihren Alltag â heute ist sie fĂŒr sie ein Anker, der sie durch jede Herausforderung trĂ€gt. Als Trainerin, Autorin des Buches "dankbar â das Tagebuch", Yoga-Lehrerin und Gastgeberin des Yoga Discovery Festivals Brigels unterstĂŒtzt sie Menschen dabei, achtsamer und gestĂ€rkt ihren individuellen Weg zu gehen.
