Resilienz stärken - Tools um im hektischen Alltag gelassen zu bleiben

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Veränderungen, Stress und Zweifel sind ständige Begleiter im Leben, insbesondere für Selbständige und Mitarbeitende in Start-ups. Wie gelingt es, auch in fordernden Zeiten handlungsfähig zu bleiben und sich gestärkt zu fühlen? In diesem Workshop tauchen wir in die Grundlagen der Resilienz ein und entdecken, wie du mit praktischen Übungen deine innere Widerstandskraft stärken kannst.


Du lernst, wie du Unzufriedenheit und Zweifel in positives Handeln verwandelst und wie Dankbarkeit dir dabei hilft, den Fokus auf das zu lenken, was dich stärkt. Mit einfachen, aber wirkungsvollen Tools kannst du Stress vorbeugen und deine Selbstwirksamkeit gezielt fördern. Nimm neue Impulse und umsetzbare Strategien mit, die dich nicht nur im Beruf, sondern auch im Alltag unterstützen.


Melde dich jetzt an fĂĽr das BĂĽro ZĂĽri Meetup am Dienstag, 15. April 2025, 12:00 - 13:15 Uhr.

Sabrina Lindauer hoch

Sabrina Lindauer ist Resilienz-Trainerin, Marketing-Spezialistin und Dankbarkeits-Enthusiastin. Nach einem Burnout entdeckte sie die transformative Kraft der Dankbarkeit und integrierte sie fest in ihren Alltag – heute ist sie für sie ein Anker, der sie durch jede Herausforderung trägt. Als Trainerin, Autorin des Buches "dankbar – das Tagebuch", Yoga-Lehrerin und Gastgeberin des Yoga Discovery Festivals Brigels unterstützt sie Menschen dabei, achtsamer und gestärkt ihren individuellen Weg zu gehen.